ダウンストレッチ講習を行いました

こんにちは、高良小学校のバレーボールチーム、高良Arrowsです。

7月９日にダウンストレッチの講習会を開催しました。先週に引き続き、キセ整形外科の理学療法士の方に講師をしていただきました。

時間の都合で練習開始前にダウンストレッチの講習になってしまいましたが、そこはご愛嬌。４人もの理学療法士の方に手取り足取り教えてもらえる贅沢な時間となりました。

アップのストレッチと違って、静かにじっくり行う項目が多かったので、ちょっと子どもたちには退屈な感じだったかもしれません。

バレーボールのスキルを身に付けることは重要ですが、こうした自分の体を大切にする習慣も同じように身に付けてほしいと思っています。